호날두의 지속력
세계 축구의 정점에서 40세에도 여전히 빛나는 크리스티아누 호날두는 최근 자신의 지속적인 활약 비결을 밝혔습니다. 호날두는 20년이 넘는 프로 경력을 자랑하며, 곧 41번째 생일을 맞이함에도 불구하고 여전히 세계 최고의 선수 중 한 명으로 손꼽힙니다.
휴식의 중요성
호날두는 최근 인스타그램에 게시된 Whoop 영상을 통해 자신의 장수 비결 중 하나로 ‘수면’의 중요성을 강조했습니다. “수면은 건강을 유지하는 데 가장 중요한 도구입니다.”라고 말하며, 건강을 위한 필수 요소로 휴식을 언급했습니다.
개인 관리 루틴
호날두는 자신의 개인 관리 루틴에 대해 구체적으로 설명했습니다. “매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 예를 들어, 밤 11시에서 12시 사이에 자고 아침 8시 30분에 일어납니다. 이것이 저의 루틴입니다.”라고 전했습니다. 23년 동안 세계 축구의 정점에 남기 위해서는 재능뿐만 아니라 엄청난 양의 규율이 필요합니다. 이 규율에는 강도 높은 신체 훈련과 영양 관리뿐만 아니라 충분한 휴식도 포함됩니다.
950번째 골 기록
호날두는 최근 950번째 프로 경기 골을 기록했습니다. 이는 그가 여전히 세계 축구의 중심에 서 있음을 보여줍니다. 호날두는 현재 개인 목표와 팀 목표를 동시에 추구하고 있습니다.
앞으로의 도전
호날두는 세 가지 주요 목표를 가지고 있습니다. 첫 번째는 개인적인 목표로, 프로 경력에서 1,000골을 달성하는 것입니다. 현재 51골만 더 추가하면 이 목표에 도달할 수 있습니다. 또 다른 두 가지는 팀 목표로, 알 나스르와 함께 사우디 프로 리그 우승을 차지하고, 포르투갈 대표팀으로 2026년 FIFA 월드컵에 출전하는 것입니다.
미래 계획
호날두는 적어도 다음 여름까지는 계속해서 활약할 계획입니다. 그때까지 사우디 아라비아에서 시즌을 마치며, 알 나스르가 현재의 성과를 기반으로 리그 타이틀을 노릴 기회를 가질 것입니다. 또한, 그의 여섯 번째 월드컵에 출전할 수 있는 기회도 있습니다.
1,000골 도전
1,000골 달성은 아직 시간이 걸릴 것으로 보입니다. 최근 몇 년간의 득점 페이스를 고려했을 때, 이 목표를 이루기 위해서는 최소 한 시즌 더 뛸 필요가 있을 것입니다. 그때쯤이면 호날두는 42세가 됩니다. 따라서 그의 개인 관리 루틴은 최상의 신체 상태를 유지하는 데 필수적입니다.
은퇴 계획
최근 몇 년 동안 호날두는 은퇴 가능성에 대한 질문을 자주 받아왔습니다. 하지만 그는 은퇴 시기를 정해두지 않았으며, 새로운 도전에 집중하고 있습니다. “몇 년 더 경기할 계획입니다. 솔직히 많지는 않겠지만, 여전히 좋은 성과를 내고 클럽과 포르투갈에 기여하고 있습니다. 그래서 지금 그만둘 이유가 없습니다.”라고 그는 몇 주 전 밝힌 바 있습니다. “은퇴할 때, 모든 것을 쏟아부었다는 만족감을 가지고 떠날 것입니다.”